Huge IHerb Haul! #2 مشتريات من موقع اي هيرب

قبل أسبوع تقريبا تحمست مرة بموقع اي هيرب وطلبت كثير أشياء،

جربت منهم قبل كم منتج وحبيييتهم مرة ورجعت طلبت منتجات أكثر وإذا شوفتو أشياء مكررة ترى طالبة لأخواتي كمان p;

حبيت أوريكم إيش إشتريت لأن كثير منكم يحب يشوف بوستات المشتريات وكذا وأنا معاكم كمان دايما أحب أتفرج عليها :*

بس أغلب هذه المشتريات لسا بدون تجربة أخذتها بناءً على تقييماتها بالموقع ولمن أجرب كل شيء أكيد بكتب عنه بفيفورتس أو ببوست ثاني..

موضوع مهم لازم تشوفوه لو حابين تطلبو أو عندكم أي أسئلة عن الشحن وكود تخفيض وكل شيء

أنا شرحته بالتفصيل هنا 

IHERB HAUL! مشتريات من موقع اي هيرب | طريقة الطلب | كود تخفيض

Update: #PowerOfChange

في بداية شهر يناير بدأت تحدي مع صيدلية بووتس تقدرو تشوفو البوست هنا

In the beginning of the month of January I started this challenge:

BOOTS NO7 PROTECT & PERFECT ADVANCED SERUM #POWEROFCHANGE تحدي قوة التغيير مع بووتس

!And today I'll give you my final update

واليوم راح أعطيكم أبديت للتحدي وتجربتي للسيروم وحأعطيكم كم وصفة للقرين جوس اللي كنت أسويها :*

كيف تحافظي على رشاقتك بالأعياد والمناسبات؟ Stay Fit During Holidays

من ضمن المفاهيم الخاطئة الكثيييرة عن الدايت

إنه إذا أكلي كله دايت ماتهم الكمية حتى لو أكلت عن عائلة أهم شيء إنو أكل دايت :| 

بتنقيص الوزن لازم أول شيء نتحكم بكمية الأكل اللي ناكله 

يعني أنا ماعندي مشكله لو أكل حلى بس تكون كميته قليلة

 بكذا ماحرمت نفسي وبنفس الوقت ماخربت نظامي

طبعا بعضكم راح يستغرب لأنه اللي متعودين عليه إنه الدايت رز أسمر وجزره مسلوقه وأكل مستشفيات

لا هذا مايمشي معايا ومتأكده ماراح يمشي مع ناس كثير لول

الصح إنه نغير من عادات أكلنا الغير صحية ونخليها صحية أكثر ونتحكم بالكمية 

عشان نقدر نستمر على نظامنا على طول وبالعكس راح تحبون النظام هذا أكثر ;)

هدفي من البوست هذا مو إني أعطيكم نظام وأقولكم إمشو عليه

لا راح أقولكم عالكميات اللي لازم تاكلوها وتقدرو تعدلو على أكلكم من اليوم.